4月4日

在老師帶領下，我們乘坐上海的春秋航空從香港出發，因飛機delay傍晚時分才抵達上海，天空下了毛毛細雨，我們先在濱江大道欣賞了上海灘的萬國建築群，然後「海派壹號」的旋轉飯店享用了非常豐富、 地道的上海菜，十分飽足，飯後返回漢庭酒店休息。

4月5日

早上起來，一起步行到附近的吉祥餛飩吃早餐，大部份團友都選擇了什錦餛飩，嚐盡不同餛飩的滋味—之後我們到靜安區的地標 — 靜安寺，以及附近的靜安公園，感受一下上海功友的練功場地。隨後我們去衡山公園練功，由老師的朋友黃老師帶領我們練習「捧氣貫頂」，感覺很好。原來在這公園練功是很自由的，練什麼功法都可，不會有人干涉。

午餐在一間很新派別緻的西餐廳落腳。一個特別的名字，「人間Peope」一個特別的門口，很難找到開關掣，一個特別的洗手間，「很難分辨的鏡子門」；一些便宜的午餐，「$68包括沙律、西湯、兩款菜、飯、甜品和飲料」—切一切都出乎意料之外！總之是特別。

    飯後驅車直奔杭州市郊的莫干山，抵達時又是傍晚時分。嘩！真的很漂亮，很舒服，最重要的是，很有氣感。

話說莫干山是龎老師1979年在此修練的時候領悟到混元竅的地方。這處是個充滿靈氣的山區，適逢玉蘭花開的時候，滿山芬芳，春意盎氣，令人身心舒暢，忘記煩憂，正好配合我們的酒店名稱 — 「無憂山庄」。

在酒店附近吃過當地的農家菜， 飯後我們先到了半山賞月，同時體會那裡的氣場。那裏氣場很強，是老師當年開會的地方。大家感覺很好，特別是小李老師馬上感覺混元竅自動開合。

  十點后我們便聚集在一間客房內集體練子時功。當晚正是農曆三月十五，月圓之夜，加上充滿氣感的地點，同學們真領略到靜功的奧妙，一切盡在不言中。（吳太本人感覺：氣從會陰一直振動着走到百會；陳生身體振動很大。）

4月6日

老師僱了一個當地的女導遊帶我們參觀了莫干山的八個主要景區，包括毛澤東和蔣介石下榻和會議的地方，頗優遊的。（在旅遊的過程我們體會不同地方不同的氣場，老李老師很敏感。）女導遊身兼多職，真是能幹。

 晚飯除了農家菜外，老板娘還特意炖了鴨湯給我們滋補一下。

飯後又是練功時間，我們在戶外一處空地對著十六的圓月練捧功。雖然有點清涼，感覺還是蠻好的。（韓老師帶著大家體會寧靜，大家有一定的體會。） 

  4月7日

這天早上我們遊覽了莫干山最主要的景點 — 「劍地」—大家應該有聽過莫將和莫邪吧，莫干山的名字便是由他倆得名。話說春秋時代，吳主闔閭命令干將鑄造一把獨一無二的利劍，他研製了很久，這始終覺得欠缺了陰柔之氣，他的夫人莫邪知道後，便捨身跳入熔爐，成就了一支絕世神劍。現時看到的劍池和試刀石，相傳便是當年他們煉劍的地點。

午飯過後，我們乘車回杭州，參觀了著名的靈隱寺。相傳濟公活佛是在此地出家的，所以有很多景點也與他有關。此處也有雄偉的佛殿，氣場很足，老師帶領我們在不同的地點感受氣場。

我們在西湖鬧市的「西湖春天」吃晚飯，品嚐了地道的龍井菜。飯後在西湖漫步了一段時間，之後便返回酒店休息了。 

4月8日

酒店自助早餐過後，我們的團友便“分道揚鑣”，有的留在杭州繼續玩，有的返香港。

總的而言，這次旅程沿途風光明媚，膳食豐富可口，氣場充足，真的不枉此行。如果可以再去便好了。