大家對做夢要有一個全新的認識。以前認為做夢影響休息。現在生理學研究表明，做夢是對身體功能的調節，不影響休息。其實每個人，每天晚上都要做若干個夢；有的人能記得，有的人不記得。有人說，“我昨晚做了一夜的夢”，其實不是做了一夜的夢，是你把這些夢都記住了，所以覺得時間很長。只要對做夢的思想負擔解除了，就不會對身體有什麼不良影響。