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 智能氣功外氣治病妙法即將在週五晚上7:30—10:00pm傳授,敬請留意!  祝您身體健康 混元靈通

心得體會
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會員練功心得分享
发布时间:3/21/2012 阅读:3277

作者:中心會員協會  發佈日期:10/5/2010  流覽次數:370

一. 練氣功可以生活化了,身體好了,兩年沒生病。
會長: 丁賢華
      練功已多年了,最初練功為了治病,所以特別勤奮;近來練功雖然時間較短,但因為練功已變成生活的一部份,不練功如沒吃飯一樣,不練便總覺得有點不舒服、不自在。雖然現時有很多流行傳染病,例如人類豬流感,但我堅持每天早上練“貫氣健身法”,只消十分鍾;加鶴首龍頭和彈腿翹足共半個鍾頭,練後兩年來真的沒有感冒過。便不怕受到病菌感染,練功的感覺真好。    

                
二.瘦身自然成功,練功信心加強。
副會長:  吳勇勢
      練功兩年,人長大了兩歲,體重降了五公斤!最初學會的“貫氣健身法”,至今還每天練著!每天早上都蹲牆,由剛開始的每次蹲10個,慢慢的增至現在的39個,撐臂由開始的5分鐘增至現時的12分鐘,練功可以慢慢來,只要有恆心練就好了,為慢慢加油,我訂下目標:每年4月1日和10月1日都會提高練功的目標,例如每次多蹲牆2個、多撐臂1分鐘,多少沒問題,只要肯練就好了!

三.腰痛好了,形神樁是我的最愛
會員:郭小玫小姐
       練功一年多,最喜歡就是練“形神桩”。 腰痛的問題 憑著一招“俯身拱腰” 便有長足改善;肩痛的煩惱練“通臂”一招時慢慢消除。為了針對痛源,下苦功鍛練是絕對值得的,最近我突破自己,能連續6000次通臂,長跪的姿勢也可以堅持半小時以上。

                                           
四.我喜歡“捧氣貫頂法” 和“形神樁”,練功後睡眠好了,內氣充足了。
會員:美君小姐
       學智能功已幾年了,功法也學了很多套,但總不能抽時間在家練習,日間的工作十分忙碌,晚上回家已夜了,累得跳上床不久便呼呼入睡,以前貪方便曾練睡功,但組場練功時未能好好地想著運用意識,結果不用2分鐘便真的進入睡眠狀態,早上起床趕著上班,沒想及收功便起來,真是浪費。近來身體的健康差了,迫著要練練功,早上起床便坐在床邊揉腹15—20分鐘。(後來韓老師提醒:清早起來時頭腦仍未完全清醒,若要揉腹一定要數著揉,不可盲目地揉,否則可能會揉了2—3小時也會不自覺。知道這貼示,我們試循這方法練揉腹。)其實那麼多套功法中,我最喜歡“捧氣貫頂法” 和“形神樁” 我覺得對初學者而言,先練這類動功比較好,因為可以首先培養氣感,使自已體內的氣充足起來,更易體會氣的存在。

                                                   
五.練習“貫氣健身法”(十分鐘氣功),睡眠好了,身體好了,看醫生少了。
文藝委員:吳太 
       練功兩年以來,比較恆常練習的是“貫氣健身法”(十分鐘氣功)早上起床後便跟著錄音帶練它十分鐘,雖然時間不長,但是可令整天的精神充沛,有時貪睡遲起,錯過了練功的時間,反而覺得不自在呢,最近學了“形神莊” 覺得很有趣、有效,所以也抽取某些招式,一有空檔便練習練習,發覺身體的柔軟度真的增加了。

                                               
六.練功幫我改變了性格,脾氣小了,心情好了;視力也正常了。
功理委員:丁堅梅
      很慚愧,我練智能功的日了也算長了,但成績不大,進度緩慢。我曾探究原因何在,後來得出一個答案:我就是想得太多、雜念太多,氣被堵住了,不能安靜地練功,後來我下定決心把這些弊病去除,現在不單在練功時心平氣和,專心一致,連平時的生活也改了,從前我的脾氣很爆燥,常專注別人的缺點,最笨的“用別人的缺點來懲罰自已,無端令自己硬要為這些別人瑣事而惱怒、生氣、甚至打罵”,不單自已氣結,家人也不高興。幸好聽到韓老師講的一番道理,才有所頓悟,他說一個人容易發脾氣,不一定是自已的性格缺憾,可能只是因為體內真氣不足,所以不能控制自已罷了,之後我便立心改變,凡事想開些,不再鑽進牛角尖,而是要從牛角尖向外鑽出去。結果真的使整個人的氣足了很多,自已的氣加上氣場強大的氣,居然使我慢慢改變,我現在的氣變得平和得多,整個人也感舒暢愉快很多,這真是一個最大的收獲!
     練了這麼多年,有這麼一個心得:練功是一個過程,最初的時候很有新鮮感,會跟著練功。日子久了人的惰性便顯現。到了這個階段要強迫自已練習,直至練功成為習慣,便會自覺自願地練習。到了這個成熟階段,氣功便可以成為生活的一部份了。
     還有一個分享:我的眼睛本來視力衰退,後來下決心每天練觀球法,開始流眼淚,後來慢慢不流了,視力已恢復了。練功是有助健康的,要堅持啊!

                                      
七.練功後我好了很多病,最近發現神安靜了,同時能時時事事想到氣功了,真好!
協會秘書:何淑蓮
    學智能氣功兩年了,雖然很少時間在家裡靜靜練功,也談不上整套整套的功法練習,我只能在繁忙的日常生活中偷取些時間來練一些“小功法”。例如我會邊刷牙邊運用意念,邊看電視邊揉腹、邊走路邊開合拉氣等。每天堅持必定做的是:晚上睡覺前揉腹1000次,只需15分鐘時間,整個人便可安靜下來,感覺真氣充足。
      現在我真的能把氣功變成生活的一部分了,“氣功生活化,生活氣功化”真是有可能,也很適合我們這些生活繁忙的都市人啊!

                                      
八:學功理後懂得怎樣體會了,對“氣” 愈來愈敏感,更能長功!
功法委員: 阿  豪
      練功有一段長時間了,最初的時候特別刻苦練功,每天練功的時間超過兩個小時,日子久了,練功的模式轉變了,不再著重刻苦的練動功,我反而會騰出多些時間練習靜功,聽聽龐老師的授課錄音帶,更多理解功法;也會在練功後靜下來體會練功時和練功後的體會。經此轉變,我愈來愈對“氣” 敏感,更能長功!

                                          
九.學會了組場,開會氣氛好,工作都更順利。
會員:Rita

      因為工作繁忙的關係,回家後真得抽不到時間練功,只能在日間偷空練些小功法,例如在開會的時候不知不覺地拉氣、靜修之前組場安靜下來,以及令自己或甚至同伴們安靜,進入寧靜的狀態等。經驗告訴我,做事前組場可以令氣場壯大,氣氛好些,做事效果也倍增!
                                           

十.感到練功真是好的,會嘗試努力。
會員:Amy
2009年初跟朋友來此中心學“貫氣健身法” 最初的時候也有回家練的,現在比較懶,只有回到中心練功時才跟大隊一起練,聽到其他學員的體會後,也感到練功真是好的,會嘗試努力。
                                      

十一. 練功感覺很舒服,但動力不夠,今後要更努力!
會員:劉耀芬
      來到中心差不多一年吧!最初上課練習整套功法時是比較勤力的;回家也有練習,感覺也很舒服,後來比較疏懶,缺乏動力,今天與其他資歷較深的學員交流後,決定明天開始便要勤力練功,使身體健康!

。。。。。。。。。。。。。  

總結:堅持練功,發自內心主動練功,提高練功效果

韓師傅  

      同學的分享,人總是有懶性的,練功可能變得愈來愈稀疏,但若能保持恆常練功,必定有收獲。“信息” 很重要,練功如果能從內心自動自發地開始,效果會事半功倍,愈是重視內在的力量,愈是主動積極練功。那麼,練一星期的效果應該會比不積極的人練一個月好得多!
      願同學們能調動起自己內在的力量,從內心深處推動著自己練功,使氣功真的成為自己生活中不可或缺的一部份!混元靈通!

 
 
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