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文章詳情
八句口訣詳解
发布时间:13/3/2012 阅读:3947

          頂天立地,形鬆意充;
       外敬內靜,心澄貌恭;
       一念不起,神注太空;
       神意照體,周身融融 。

      詳解:這八句口訣 ,作用是使練功者從不練功的狀態進入練功的狀態。

     “頂天立地”就是站在那裏意念頭頂著天,腳踩著地。如果不會用意念這樣想,就可以想頭頂有一股氣往外冒,頭皮沒有了,頭和天連上了,地氣和腳連上了。

     “形鬆意充”就是形體放鬆,意念充斥全身, 並且把身體充斥到天邊去。 有了這兩句話的意念, 就仿佛天底下只有我一個人,  周圍什麼都沒有,我在天地之間,伸手可觸天摸地, 整個空間被我佔有。這是最好的練功意境。有了這個意境,身體就最容易放鬆, 身體放鬆得越好,體內的氣就越容易出來,外面的氣也越容易進去。

      “外敬內靜,心澄貌恭”。 這兩句話實質上是一個意思,就是外貌要恭敬,內心要寧靜。 澄    指澄明清澈,沒有雜物。默念這兩句話時要有莊重、恭敬之意,通過恭敬之心,來引起體內氣機變化。使內心非常寧靜,這樣就達到精神專一的目的了,過去講“內靜而外敬者,必返其性”所以教學強調師道尊嚴和尊師重道,以及宗教強調敬神、佛,就是這個道理。恭敬的目的是為了使自身氣機發生變化。做到精神專一就可以把日常生活中亂七八糟的念頭去掉,而進入練功狀態。

      “一念不起,神注太空”是進一步對寧靜、專一的要求。為了做到不起念頭,就把自己精神專注於太空。也就是使意念與蔚藍的天空,和空空悠悠的、無滯無礙的空明景象結合在一起,以使心中無染無著而虛靈明靜。

      “神意照體,周身融融”,意念從虛空收回來,關照自己周身上下。隨著意念的查照身體,虛空的氣就自然而然的進入自己的身體:致使自身混元氣更加的充實、和暢,從而出現周身融融的感覺。

 
 
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