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 智能氣功外氣治病妙法即將在週五晚上7:30—10:00pm傳授,敬請留意!  祝您身體健康 混元靈通

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功法口令詞 - 捧氣貫頂法
发布时间:3/13/2012 阅读:7521

捧氣貫頂法

     捧氣貫頂法,是智能動功的第一步功。屬於外混元階段,練內氣外放、外氣內收。可以使人體混元氣和大自然界混元氣暢通。練此功有強身祛病之功,有采氣聚氣之妙。

捧氣貫頂現在開始。

預備式

      兩腳併攏,周身中正,兩手自然下垂,目視前方,兩眼輕輕閉合,目光回收,全身放鬆。

      “頂天立地,形松意充,外敬內靜,心澄貌恭,一念不起,神注太空,神意照體,周身融融。”

起勢:

      翹掌,下按拉氣:推、拉,推、拉,推、位。松腕轉掌捧氣上升,與肚臍平,回照肚臍。轉掌心向下,外展、展、展至背後,回照命門,順勢腋下貫大包(穴)。向前平伸,與肩等寬,回照印堂。肘臂外撐成一字,轉掌心向下,連續轉掌心向上劃弧,頭頂上方相合,體前慢慢下落至胸前合十。

第一節 前起側捧氣:

      轉掌指向前,向前推出,與肩平,分手,立掌,與肩等寬,向前推揉:收、推,收、推,收、推。平拉氣:開、合,開、合,開、合。兩臂外展成一字,向兩側推揉:收、推,收、推,收、推。上下拉氣:起、落,起、落,起、落。松腕轉掌捧氣至頭頂上方,停留一個呼吸長,向頭頂貫氣。兩手沿面至胸轉掌心向內,至肚臍,中指點按,沿腰帶向後至命門,中指點按。沿腿後面向下導引,經腳外側,兩手敷於足面,下按、上提,下按、上提,下按、上提,拔地中氣,經腳內側沿腿內側向上導引至肚臍,中指點按。分手還原體側。

第二節 側起前捧氣:

      兩臂陰掌側起成一字,立掌,向兩側推揉:收、推,收、推,收、推。平拉氣:合、開,合、開,合、開。兩 臂體前合攏,與肩等寬,向前推揉:收、推,收、推,收、推。上下拉氣:起、落,起、落,起、落。松腕轉掌捧氣至頭頂上方,停留一個呼吸長,向頭頂貫氣。兩手慢慢下落至眉間,中指點按印堂,沿眉向後至玉枕骨下,中指點按,沿頸向下導引,兩手繞肩前,經腋下至體後向上接氣,向下導引至命門,中指點按。沿腰帶向前至肚臍,中指點按,沿腿內側向下導引,經腳內側,兩手敷於足面,下按、上提,下按、上提,下按、上提,拔地中氣,經腳外側,沿腿後面向上導引至命門,中指點按。沿腰帶向前至肚臍,中指點按,分手還原體側。

第三節 側前起捧氣:

      兩臂與身體成45。捧氣至頭頂上方,停留一個呼吸長,向頭頂貫氣。沿耳側下落,兩手立於肩前,掌心向前。右手坐腕向前推出,轉掌,以腰帶動向左攏氣,90。掐中魁(穴),曲肘繞肩點按氣戶(穴)。左手坐腕向前推出,轉掌,以腰帶動,向右攏氣,90。掐中魁(穴),曲肘繞肩,點按氣戶(穴)。自然呼吸三次,鬆開掐訣手指,兩掌前推,轉蓮花掌,胸前合十。

收勢:

     兩掌相合上舉至頭頂上方,上拔,轉掌心向前,左右下落成一字。轉掌心向上體前合攏,與肩等寬,回照印堂。落肘回抽,順勢腋下貫大包,兩手向後伸出,外展至體側逐漸轉掌攏氣貫下丹田,兩手重疊在肚臍上(男左手在下,女右手在下),靜養。分手還原體側,兩眼慢慢睜開。


《捧氣貫頂法》練外混元的“八句口訣”意念運用:


頂天立地:想頭頂上的藍天,想頭頂藍天上的虛空,想腳下的虛空,你是頂天立地的巨人。
形松意充:形體放鬆,意念充斥全身,充斥天邊。
外敬內靜:尊敬智能氣功科學,尊敬全國的智能氣功同道們,尊重你自己的人格,內心寧靜。
心澄貌恭:你的心像一池清澈的湖水那樣澄明,心如止水。
一念不起:排除一切雜念。
神注太空:把自己和虛空相結合,人和大自然融為一體。
神意照體:把意念從虛空中收回來,混元氣充斥全身,你不是一個頑空,身體內外混元氣充足。
周身融融:一個恍恍惚惚的我,在混元氣的大氣球當中,開始練功。

 
 
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