修煉關鍵是修心。本書從修心心法與功法兩方面,將過去難以言表的、只有靠悟性去領會的修心密意躍然紙上，讓學者有文可味、有跡可循、有法可依。

 

第一章提出了全新的「意元體理論」，將意識活動從氣功科學的角度，對意識的作用及其與生命活動的關係，運用意識的模式等做了全面的闡述，對靜心排除雜念，克除幻景的干擾，從而取得更好的練功效果，進行了深刻而具體的說明。

 

第二章對練功者必須注重道德修養保持中和之性、提升情趣、克除偏執、建立大我等內容做了詳盡的闡釋，指明了一條從有為而至無為，最終獲得生命的自由解放，超凡入聖達真的修養之路。

 

第三章通過意想、發音、口訣的鍛煉，來強化心（意識）對五情（喜、怒、悲、恐、驚）的控制，達到強化五臟功能、提升情緒自控能力和內心的定力。

 

本書公開了古今根治「天下修行第一病」的多種修心秘法，望初學「勿貪新」擇一或逐一勤加修煉，有成者「勿貪快」熟讀精進破關。願您功長德進福慧蒼生。

 

利根鈍根，修心悟真！