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文章詳情
蹲牆治皮膚病
作者:黃先生(中學老師) 发布时间:6/14/2015 阅读:1908

最初更持續地蹲牆,是為了治療皮膚問題。
 
我經常會有濕疹或皮膚敏感,過去都是吃中藥治療。大概在一四年七、八月時皮膚問題又發作,九月開始日益嚴重,耳根後、手臂、腰部兩側、膝蓋近大腿的位置、背部,不知是濕疹是癬還是甚麼,紅紅癢癢的,晚上更是難耐,不自覺抓破了皮便會結疤。近半年服用中藥,塗塗藥膏,注意戒口等,反反覆覆,始終沒有好轉,皮膚上更留下深色的印。那時中醫師說若不快些治好,可能演變成「牛皮癬」,那時便更難根治了,內心開始焦急。
 
大約年初開始認真地蹲牆,由二、三十下開始,慢慢增加到八十下,一星期四至五天,堅持只不過一、兩個月時間,皮膚問題逐漸改善。初時紅紅燙燙的耳根,漸漸減輕了症狀,手臂的紅疹漸少,後來膝蓋及腰部都好轉起來。蹲牆期間,一次中醫也沒有看過,只是自己注意戒口。現在六月,連身上大塊的深色印都褪了。偶然手臂上還有一點兩點的紅疹,都沒有以前那種痕癢的感覺,繼續蹲牆,紅疹又漸漸消褪了。
 
蹲牆確實大大改善了我的皮膚問題。
 
我更發現,在這半年期間,因為蹲牆而身體出現了一些情況。一段時期,我感到十分肚餓,吃過早餐後不夠兩個小時,已經飢腸轆轆,肚子真的發出咕嚕咕嚕的響聲,不再吃東西很是難受。待午飯後,約三、四點又感到肚餓,必要進食充饑,試過晚餐吃了三個大麵餅,肚子像沒吃東西一樣。不過,即使食量大增,身體沒有累肉,簡單說來,沒有「大肚腩」「雙下巴」出現。這種現象維持了三數星期,食量又變回正常。師傅解釋,因為我本身「氣」不足,蹲牆後需要補充所致。
 
過了一陣子,第二個情況出現,那便是渴睡。每天午飯後,一、兩點的時間,疲倦得很,不得不在辦公室閉目休息,試過真的睡著了。這個情況比肚餓快些緩過來。
 
近日出現第三個情況,便是咳嗽。我一向很少咳嗽,即使感冒發燒,都很少咳嗽。但這次咳了約十天,期間咳不出痰,只是乾咳,咳到腹膜隱隱作痛。我沒有去看中醫,只是喝了一些羅漢果水、燉雪梨等,然後繼續蹲牆。過去我常一股作氣地蹲牆,結果後喘很累,約一百下便不想繼續;這時候,我把蹲牆的次數分開來計算,先六十下,緩過氣來,再蹲四十、三十、三十……最多一次蹲了一百八十下。蹲牆的次數增加了,慢慢地,咳嗽問題又解決了。我發現,首次蹲牆超過一百五十下後,鼻腔嗅到一股濁氣,後來第二次、第三次都有這種現象,不過咳嗽好了後,這股濁氣便淡了。
 
這半年我有一次發燒,請假在家休息,也沒吃中藥西藥,睡了一天,翌日便退燒了。
 
以上都是我個人的經歷,身體告訴我,因為蹲牆,一些小毛病都不藥而癒──最重要皮膚問題改善了,胃口好了,人清減了。
 
黃先生
2015年6月
 
 
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