我是一個一餐不能少，三餐要吃得飽飽的人，練功後胃口更好，亦認為人是一定要吃東西的，所以想也沒想過「辟穀」這件事。但是眼見韓師傅多次辟穀，多日不吃東西都沒有問題，既能排毒又長功，漸漸對辟穀有了新的體會。待韓師傅提到舉辦辟穀生活營，初時都認為自己不可能參加，但聽師傅說機會難逢，辟穀後氣場非常好，我也真实體會到中心氣場的變化，便決定一試。而報名後知道八十多歲的丁老師也參加，我的信念更堅定。
第一天，我們一行二十人在沙頭角口岸集合，乘車四十分鐘便到達酒店。師傅事前已讚美酒店，到埗後，果然教人驚喜。酒店環境清靜怡人，擁有私人的海灘，面對一望無際的大海，海天相連，真讓人樂透了！我們安頓好，便對著大海練功，感覺非常美好。不久，已辟穀四十多天的韓師傅主持開幕儀式，來自北京、上海、廣州、深圳、香港的老師同道30多位濟濟一堂，大家交流心得，氣氛融洽。然後，面對太陽再練功補腎氣，暖暖的太陽曬在背上，頓時覺得腎氣充足。這一天，韓師傅講解辟穀的原理、好處和注意事項，再帶領練功安神，又教導練腎氣的方法。不知不覺，已到了晚上十時許，是休息的時候了。其實，今天我只吃過一個蘋果，但既不餓也不暈，對自己能辟穀增加了信心。
第二天清早，我們對著大海吃腎氣和練功，這種方式還真是第一次體驗。稍後，我們跟酒店人員到綠林小徑行山，沿途我們看到大鵬灣，心情豁然開朗。回到酒店後，師傅教授我們正確吃氣的方法和訣竅，大家都大口大口地吃。回想起來，已經一整天沒吃東西，但是一點饑餓感也沒有。我們吃過「特製的補氣藥」，揉腹後寒氣不斷跑出來；我平常經常揉腹，但像這樣的排寒氣還是第一次，其他同學也有同樣情況，辟穀後真的不同。有些同學不知不覺間，揉腹三小時了！到晚上，大夥兒練子時功，這時氣場真的不同。平常我不會練功超過子時，但這次練功到午夜一時半，氣場很好，感覺亦大。寒氣排除後，身體也舒服了。
這一天我同30來個同學一起，從早晨7：30到次日凌晨1：30，近18個小時，練功、釆氣、學習，我深深感覺到人體的無限潛能。
最後一天，雖然只短睡數小時，人卻精神奕奕。早上，我們到沙灘練功，韓師傅站在大石上帶領，聽著柔和的浪聲，踏著柔軟的細沙，感受清涼的海風，真有頂天立地的感覺。在這種環境下，我想那八句口訣的境界也容易達到。這次練功氣感很強，很多同學也很喜歡。剩下的時間，師傅教導我們正確的喉呼吸方法，獲益良多。時近傍晚，大家吃過一碗清粥，這是辟穀營的結束。
參加過辟穀生活營，我發現自己只吃過一個蘋果，一些堅果、大棗，但一點饑餓感和不適感也沒有，其他同學都沒有不適，這改變了我不少想法，原來人有一段時間不吃東西是沒有問題的，反而對身體有利。我辟穀後的經驗是：第一，營中我會排寒排毒；第二，指上月牙有增多，證明我血氣有長；第三，身體對氣更敏感。從前以為多吃東西身體會健康，現在認為少吃才是適當，以後亦會進行「短期辟穀」，讓身體排毒長功。
最後，感謝師傅舉辦今次辟穀生活營，帶給我們一次嶄新的體驗，教導我們不少氣功知識和功法。而他選擇的酒店風景優美，自然純樸，教人身心舒暢，安排得很有心思。這次每個同學都很開心，長功、好病的體會很多，如Jessica、Mark、阿珍、丁老師都有都有很好的感受。這只是我的點滴體會，願同大家交流起到抛磚引玉之效。
混元靈通！
Edna
2013年12月15日 |
acebook 
